Les réseaux sociaux omniprésents pour la génération Z

Les nouvelles technologies sont très présentes dans notre société, d’autant plus pour les nouvelles générations qui sont nées avec. Que ce soit à la maison devant la télévision, devant la tablette pour jouer et s’occuper, dès la naissance la génération Z a été habituée au numérique. En grandissant, ils ont découvert également les réseaux sociaux, et ce, de plus en plus tôt. Un chiffre inquiétant montre que 71% des jeunes de 11 / 12 ans utilisent quotidiennement au moins un réseau social, leur créant une addiction.

La réalité embellie des réseaux sociaux

Si le web 2.0 a des atouts et nous aide a réaliser certaines tâches plus rapidement et a se tenir informer de ce qu’il se passe dans le monde sans avoir besoin de se procurer un journal ou de regarder la télévision, les réseaux sociaux plus particulièrement peuvent être très dangereux, notamment pour les jeunes. En effet nous trouvons énormément d’informations sur ces plateformes, et des informations que d’autres personnes nous partage.

Le cas d’Instagram

Prenons en exemple le réseau social Instagram. Chacun y publie ce qu’il s’y passe dans sa vie : des événements, des voyages, sa famille, ses amis, etc. La spécificité est que les gens publient surtout les aspects positifs sur Instagram. Nous allons rarement voir une personne dire qu’elle est tombée malade ou qu’elle s’ennuie aujourd’hui. Cela fausse la vision que nous avons des autres et du monde qui nous entoure, notamment auprès des jeunes qui ont en phase de construction et de découverte du monde.

Les influenceurs et leur vie de rêve

Cela est d’autant plus problématique quand nous voyons ce que les influenceurs postent sur le compte Instagram et sur leurs autres réseaux sociaux. Les influenceurs sont des modèles à suivre pour les générations Z. Ils copient leurs modes de vies, pour eux ce sont des exemples. Cette obsession de vouloir leur ressembler peut provoquer un sentiment de mal-être. Or, ces personnalités montrent seulement la facette positive de leur activité, et ont justement pour objectif de générer des vues et des likes pour leurs publications et stories addictives, faisant parfois recours à des stratégies commerciales trompeuses et des explications parfois douteuses pour vendre par exemple les bienfaits d’un produit.

L’impact négatif sur la santé mentale des jeunes

Les chiffres montrant l’utilisation excessive des réseaux sociaux par les jeunes montrent également un isolement de ceux-ci. Certains passent plus de temps sur leur téléphone que dans la « vraie vie » à discuter avec ses proches ou simplement faire une activité manuelle ou plein air. C’est alarmant pour leur santé mentale car les écrans accentuent le risque de dépression et d’isolement social. Ils peuvent également avoir des troubles comportementaux et un manque de sommeil. Le bien-être des jeunes est primordial pour leur assurer un bel avenir.

Les solutions pour un bien-être

Après avoir détaillé tous les aspects négatifs des réseaux sociaux, apportons une solution pour un bien-être de la génération Z. L’accès au numérique ne peut leur être interdit, c’est une avancée technologiques qui nous aident pour bien des choses. En revanche, les parents peuvent la limiter en mettant en place pour leurs enfants un temps d’écran limité, en les invitant à participer à des jeux ou sorties en famille, et en leur retirant leur appareils numérique quelques heures avant le sommeil. Tout cela aidera les enfants à ressentir un bien-être, et à bien grandir.